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材料很簡單,包括有:
1.一斤豬肉(也可以一斤牛肉或者半斤豬肉配半斤牛肉)
2.半顆洋葱
3.豆腐
4.粉(玉米粉、太白粉或蕃薯粉都可以,不過,我自己用麵包粉)
5.牛奶
6.奶油(有鹽、無鹽都沒差)
7.雞蛋一粒

調味料就更少了,只需要鹽少許、胡椒粉就可以了。

作法麻煩一點,步驟如下:
1.把牛奶倒入麵包粉中,讓粉吸飽牛奶,選擇的奶是全脂、低脂、無脂都沒差。
2.把洋葱切碎,把鍋子熱一下然後加入一些奶油,倒入洋葱拌炒。炒到洋葱有變色就可以先盛起來。
3.接著把肉、豆腐倒入鍋子或者水晶碗中。加入炒好的洋葱、豆腐、和麵包粉並且打入一顆全蛋,然後把它們和均勻,要把肉打到出筋,這樣黏性才會夠。
4.在手上抺一點油,取適中大小的肉團出來並且在手中摔出形狀,要弄成怎樣都可以,反正最後就是要讓肉團紮實。
5.熱鍋後加入一點油,小火煎熟就可以了。

如果有烤箱的話,可以稍微煎到金黃色,用烤的也可以,不過我沒有。有圖有真相,照片是用手機拍的,看起來沒很好吃,但事實上它真的不錯吃。
DSC01237.JPG

有一個蠻無聊的照片,我一刀未斷的削了蘋果皮,不是用水果刀喔!是旁邊的菜刀!
DSC01241.JPG

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    binxiusu 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()